Tag: стресс
Browse our exclusive articles!
Отключение интернета на телефоне на ночь: эксперты объяснили, почему это необходимо
Очень многие люди оставляют включенным интернет на мобильных телефонах на постоянной основе. Эксперты назвали три причины, по которым так делать не следует.
Пора начинать жить: 3 совета по преодолению стресса от Дейла Карнеги
Книга «Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейла Карнеги стала классикой жанра саморазвития и психологии личной эффективности. В этом произведении автор предоставляет читателям практические инструменты для преодоления стресса, улучшения отношений и достижения успеха в жизни. В нынешних реалиях Украины подобные труды выдающихся писателей стали особенно актуальными.
Эксперты подсказали, как побороть осеннюю хандру и назвали ее конкретные причины
С приходом осени многие люди сталкиваются с изменениями в своем эмоциональном состоянии, перепадами настроения и ухудшением общего самочувствия. Этот феномен хорошо известен и получил название «осенняя хандра». Эксперты рассказали, почему так происходит и как можно справляться с осенними перепадами настроения.
Побороть стресс могут полезные продукты: ученые рассказали, что нужно добавить в рацион
Стресс — это неизбежная часть жизни, и часто мы ищем способы справиться с ним. Одним из эффективных способов борьбы со стрессом является правильное питание. Разнообразные продукты могут помочь снизить уровень стресса и улучшить ваше психическое здоровье.
Здоровье на кончиках пальцев: как массаж пальцев может улучшить настроение и здоровье
Массаж пальцев является простым и доступным способом, который может помочь не только улучшить состояние кожи, но и снизить уровень стресса и тревожности, улучшить кровообращение и снизить болевые ощущения. Некоторые исследования также связывают массаж пальцев с улучшением настроения и снижением депрессии.
