Процесс старения неизбежен, ученые все еще не сумели изобрести средство от этого природного процесса. Однако если употреблять определенные продукты, то можно продлить срок жизни.
Сведения предоставляет КавПолит, ссылаясь на Instagram нутрициолога Анны Биоториум.
«Для замедления старения необходимо включить в рацион зеленые овощи, в частности брокколи. В данном продукте содержится большое количество витаминов С и К, также там есть фолат, кальций, калий и антиоксиданты. Все это помогает организму правильно функционировать. Кроме этого, в брокколи есть биоагент, который способствует омоложению клеток тела», — рассказала Биоториум.
Употребление брокколи способствует дополнительной выработке энергии. Это помогает клеткам преображать пищу в энергию. Так вы станете получать больше пользы фактически от любого продукта питания.
«Постарайтесь ежедневно употреблять брокколи, хотя бы в небольших порциях. Этот продукт нравится далеко не всем, но его польза для организма неоспорима», — заявила Биоториум.
Как мы передавали в прошлом, как защитить клубнику от ее главных природных врагов?
