Фактически всем известна польза фруктов, они богаты на витамины и минералы, которые так нужны организму. Но некоторые из них могут нанести существенный вред, если их есть перед сном.
Об особенности фруктов сообщает КавПолит, ссылаясь на NewsBytes.
Бананы
Организм долго перерабатывает данный фрукт. Если его съесть вечером, то до сна он может не успеть усвоиться. В последствии на утро может возникнуть дискомфорт в области живота.
Апельсины
Богаты на кислоту, что способно привести к изжоге. Не лучший выбор для ужина.
Арбуз
Это очень водянистая ягода. Если съесть много арбуза вечером, то ночью придется неоднократно вставать в туалет. Из-за этого вы не сможете хорошо выспаться и на утро можете чувствовать усталость и сонливость.
Гуава
Если ее съесть перед сном, то это с высокой долей вероятности приведет к вздутию живота.
Виноград
Также способен привести к процессу брожения в желудке. Это будет мешать спокойно спать, а на утро может болеть живот и даже быть неприятный привкус во рту.
Как мы писали в прошлом, этот сыр губителен для человека: назван продукт, от которого стоит отказаться.
