Tag: Здоровый сон
Browse our exclusive articles!
Спать в одежде может быть очень опасно: объяснение эксперта
Некоторые люди ложаться спать, не снимая одежду, это согревает, но в то же время и вредит здоровью. О том, как правильно спать, рассказала доктор Дебора Ли.
Ночной образ жизни способен существенно навредить здоровью: результаты последних исследований
Научные сотрудники из Brigham Women's Hospital в ходе последнего исследования установили, что ночной образ жизни очень вреден для людей. Такой график может стать причиной возникновения диабета.
Сомнологи рассказали, почему люди просыпаются ночью и как от этого избавиться
Сон играет важную роль в нашей жизни, и непрерывный и качественный сон является неотъемлемой частью нашего физического и эмоционального благополучия. Однако многие из нас сталкиваются с проблемой частых ночных пробуждений, которые могут нарушить наш сон и повлиять на наше самочувствие в течение дня.
Новое открытие показало, почему вы точно не захотите досыпать после будильника
Одна решительная вылазка из-под одеяла даст человеку максимальную пользу от сна и станет первой маленькой победой перед насыщенным днем.
