Занятия спортом очень положительно отражаются на здоровье человека. Однако, многие люди бросают это едва успев начать. Эксперты рассказали, с какими причинами это связано.
Об особенностях человеческой психологии сообщает КавПолит, ссылаясь на politexpert.net.
Во-первых, это нереалистичные ожидания. Человек может внушить себе, что всего за неделю упражнений он получит визуальные результаты. Но это так не работает. Чтобы набрать определенные формы, нужно долго и усердно заниматься. Но некоторые, не видя быстрых результатов сдаются в начале пути.
Во-вторых, нехватка мотивации. Без мотивации человек никаким занятием не сможет заниматься долго. Для изменения ситуации стоит больше заниматься изучением положительного эффекта спорта на здоровье, слушать выступления тренеров и успешных спортсменов.
В-третьих, отсутствие самодисциплины. Для занятий спорта необходимо изменить распорядок дня. Если человек не может выработать в себе новые привычки, скорее всего быстро откажется от спорта.
Ранее мы сообщали о том, что победу Уоррен прокомментировал Усика над Фьюри.
