В июле 2025 года месяц пройдет относительно спокойно с точки зрения космической погоды, но 13 июля ожидается повышенный уровень геомагнитной активности, который может повлиять на людей с повышенной метеочувствительностью, как отмечает редакция КавПолит. В следующих разделах мы рассмотрим, почему это происходит, какие симптомы возможны и как подготовиться.
Природа и классификация магнитных бурь
Магнитная буря — это возмущение магнитного поля Земли, вызванное солнечными вспышками или корональными выбросами. Их силу оценивают по K-индексу (0–9):
- 0–2 — спокойно
- 3 — нестабильно
- 4 — активно
- ≥5 — магнитная буря
На 13 июля прогнозируется Kp=3 — «зелёный» уровень, указывающий на лёгкое геомагнитное возмущение. Оно не вызывает серьёзных проблем, но может немного повлиять на самочувствие.
Симптомы у метеозависимых
При индексе K=3 некоторые люди могут испытывать:
- головные боли или головокружение
- раздражительность или смену настроения
- сонливость или бессонницу
- незначительное колебание давления
- общую слабость
Эти симптомы, как правило, кратковременны и слабо выражены.
Рекомендации для поддержания самочувствия
Чтобы уменьшить влияние бури, рекомендуется:
- Пить больше воды, отказаться от алкоголя и кофе
- Отдыхать, избегать перегрузок
- Чаще бывать на свежем воздухе
- Контролировать артериальное давление
- Придерживаться режима сна и питания
Эксперты также советуют полноценный сон, лёгкую пищу и умеренную физическую активность.
Сравнение 13 июля с другими днями
Данные индекса K от NOAA за июль 2025:
| Дата | Индекс Kp | Уровень |
|---|---|---|
| 12 июля | 3 | нестабильно |
| 13 июля | 3 | нестабильно |
| 14 июля | 3 | нестабильно |
По сравнению с более активными днями в начале месяца (Kp 4–5, 2–3 и 11–12 июля), 13-е — относительно спокойный день.
А если прогноз изменится?
Прогнозы космической погоды обновляются каждые несколько часов. Если на Солнце внезапно произойдет вспышка или выброс корональной массы, уровень бури может возрасти. Поэтому 13 июля стоит следить за обновлениями на сайтах NOAA Space Weather или в новостях о космической погоде.
Ранее мы писали о том, как выглядит максимально полезное утро: предложены удобные привычки.
