Кофе – это не только ароматный и бодрящий напиток, но и помощник в ускорении метаболизма, улучшении когнитивных функций и даже, возможно, продлении жизни. Однако употребление кофе на голодный желудок может нанести вред здоровью.
Сведения предоставляет КавПолит.
Как кофе натощак влияет на организм?
Повышает уровень стресса
Кофеин может спровоцировать выработку кортизола – гормона стресса, который регулирует уровень сахара в крови, обмен веществ и артериальное давление. Потребление кофе на пустой желудок может вызвать резкий скачок кортизола, что негативно сказывается на общем состоянии организма.
Ранее мы писали об альтернативных использованиях зубной пасты.
Увеличивает риск кислотного рефлюкса
Кофеин стимулирует выработку гастрина – гормона, повышающего секрецию соляной кислоты в желудке. Кроме того, он может снижать тонус нижнего пищеводного сфинктера, что приводит к попаданию желудочного сока в пищевод и развитию изжоги, отрыжки и неприятного привкуса во рту.
Чтобы избежать этих проблем, врачи рекомендуют выпивать чашку кофе только после завтрака, сочетая его с белковой или углеводной пищей.
В прошлом мы писали о том, что поможет защитить дачу от мышей и крыс.
