Супы традиционно считаются полезной пищей, но не все первые блюда одинаково хороши для здоровья. Диетологи предупреждают: некоторые супы могут нанести организму вред, особенно при частом употреблении.
О правилах здорового питания сообщает кавПолит.
Почему солянка – самый вредный суп?
Эксперты отмечают, что наибольшую опасность представляет солянка. Это блюдо содержит:
Несколько видов мяса (часто жирных),
Копчёности,
Солёные огурцы,
Острые специи и высококалорийные ингредиенты.
Такой состав перегружает пищеварительную систему, повышает уровень холестерина, а избыточное количество соли способствует задержке жидкости в организме, что повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В прошлом мы писали, от каких видов мяса лучше отказаться в пользу долголетия.
Можно ли есть солянку?
Отказываться от этого блюда полностью необязательно, но важно соблюдать умеренность. Особенно осторожными должны быть люди с гипертонией, заболеваниями сердца, почек и проблемами с ЖКТ.
Также мы писали, почему может болеть голова сразу после пробуждения: выводы ученых.
