Яблоки полезны, но не всем подходят. Их употребление может нанести вред при определенных заболеваниях.
О противопоказаниях относительно яблок сообщает КавПолит.
Болезни желудка – кислоты в яблоках раздражают слизистую, поэтому их не рекомендуют при гастрите, язве и рефлюксе. Лучше выбирать сладкие сорта или запекать.
Проблемы с кишечником (СРК) – фруктоза и клетчатка могут вызывать вздутие и расстройства. Лучше есть без кожуры или заменить другими фруктами.
Диабет – фруктоза повышает сахар в крови. Лучше выбирать зеленые яблоки и есть их в меру, сочетая с белком или жирами.
Ранее мы сообщали о том, какие продукты категорически нельзя разогревать и почему.
Аллергия – возможна реакция (зуд, отеки, высыпания). В таком случае лучше употреблять термически обработанные яблоки.
Проблемы с зубами – кислоты разрушают эмаль. Рекомендуется полоскать рот после еды и не чистить зубы сразу.
Вывод
Если у вас есть заболевания ЖКТ, диабет или аллергия, яблоки лучше ограничить или употреблять в щадящем виде. В остальном – это полезный фрукт для здоровья.
Также мы писали, по каким причинам квашенная капуста может стать мягкой.
