В современном мире все больше людей переходят на сидячий образ жизни, обычно это связано с работой за компьютером. Но психологи предупреждают, что такой стиль жизни наносит организму большой вред.
О вреде сидячего образа жизни сообщает КавПолит, ссылаясь на UA Press.
Во-первых, низкий уровень физической активности постепенно ослабляет человека. Многие мышцы фактически не задействованы, что приводит к постоянному чувству усталости и провоцирует астению. Чем больше человек сидит, тем сложнее ему выполнять любую физическую работу.
Во-вторых, такой образ жизни приводит к забывчивости. Мозг также нуждается в физических упражнениях, без активности он слабеет. Это может сказаться на умственных способностях.
В-третьих, средний уровень настроения постепенно падает. Человек прекращает участвовать в каких-либо событиях, каждый день становится похожим на предыдущий. Скука и однообразие не дают человеку чувствовать радость.
В прошлом мы писали, как отмыть белый подоконник не оставляя царапин.
