Диетологи настоятельно рекомендуют людям с проблемами уровня сахара и холестерина в крови, обратить внимание на чеснок. По словам экспертов, эта специя оказывает положительное влияние на организм человека.
О полезных свойствах чеснока сообщает КавПолит, ссылаясь на «UA новости».
Эксперты отмечают, что чеснок помогает снизить выработку холестерина в печени, что и помогает понизить его уровень в целом. Присутствие в рационе чеснока ассоциируется с более низким содержанием общего холестерина и холестерина ЛПНП, который еще называют«плохим».
«Кроме этого, употребление чеснока способствует стабилизации уровня сахара в крови. Самое главное соблюдать норму. Если есть чеснок слишком много, то можно пережечь оболочку внутренних органов. Также это может навредить людям с некоторыми хроническими заболеваниями. Если же его есть умеренно, то можно укрепить иммунную систему. Это особенно полезно в сезон инфекций», — рассказали эксперты в сфере питания.
В прошлом мы писали, в чем главные причины потери интереса в отношениях.
