Люди придумали огромное количество разнообразных сыров, почти все они полезны для организма. Но есть сыры, которые могут нанести значительный вред, поэтому от них лучше отказаться.
Об особенностях сыров сообщает КавПолит, ссылаясь на CNN.
«Самым полезным сыром признано считать рикотту. Он богат на концентрированный сывороточный протеин, который организму легко усвоить. Но людям с гипертонией или болезнью почек лучше выбирать более мягкие сыры», — рассказал диетолог Лурдес Кастро Мортильяро.
Есть и те сыры, от употребления которых лучше полностью отказаться.
«Речь идет о сырах, которые подверглись высокой степени обработки. Это крем-сыры и плавленые сыры. В них много натрия, что очень опасно для людей, у которых есть проблемы с сердцем или сердечно-сосудистой системой. Отказавшись от таких сыров, вы обезопасите себя от лишних рисков. Делайте выбор в сторону полезных продуктов», — предупредила Мортильяро.
В прошлом мы писали, почему куры нападают друг на друга и что с этим делать?
