О продуктах, которые точно не стоит есть перед чисткой зубов сообщает КавПолит, ссылаясь на Express.
1. Кислые фрукты и соки
Фрукты, такие как цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты), а также соки из них, содержат высокую концентрацию кислот, которые могут разрушить эмаль зубов. Употребление кислых фруктов перед чисткой зубов может привести к тому, что часть эмали может стереться при непосредственном контакте с щеткой.
2. Сладости
Перед чисткой зубов не стоит употреблять продукты, богатые сахаром, так как сахар является пищей для бактерий в полости рта. В результате его расщепления образуется кислота, способствующая разрушению эмали.
3. Спортивные напитки
Многие спортивные напитки содержат кислоты и сахар, что может негативно повлиять на зубную эмаль. Кроме того, их яркие красители могут оставить пигменты на зубах, делая их менее белыми.
4. Черный чай и кофе
Эти напитки содержат танины, которые могут привести к пятнам и окрашиванию зубов. Особенно это актуально, если чистить зубы немедленно после их употребления.
5. Алкогольные напитки
Алкоголь сушит слизистую оболочку рта, что может спровоцировать бактериальное размножение. Кроме того, он также может снизить эффективность слюны в защите зубов от кариеса.
6. Кисломолочные продукты
Кисломолочные продукты могут изменять кислотно-щелочной баланс в ротовой полости, что может повредить эмаль.
7. Орехи и твердая пища
Продукты с твердой текстурой, такие как орехи, могут повредить зубную эмаль, особенно если употребляются перед чисткой зубов.
Чтобы избежать негативных последствий для зубов, рекомендуется употреблять указанные продукты после чистки зубов либо воздерживаться от их употребления в течение некоторого времени перед чисткой. Кроме того, регулярные посещения стоматолога и соблюдение правил гигиены помогут сохранить здоровье зубов и улыбку на долгие годы.
Напомним, ломкие и выпадающие волосы: врач назвал опасные для прически продукты.
