О лучшей продолжительности отпуска сообщает КавПолит, ссылаясь на Unisa.edu.
Ученые установили, что отпуск продолжительностью от 1 до 2 недель был связан с наиболее благоприятными изменениями в поведении людей.
Однако Тай Фергюсон, соавтор исследования, отметил, что некоторые положительные изменения в поведении наблюдались независимо от продолжительности отпуска.
«Это подтверждает идею о том, что любой перерыв в повседневной работе и жизни может быть полезным для здоровья», — отметил он.
Согласно ученым, улучшение здоровья связано не столько с продолжительностью одного отпуска, сколько с количеством отпусков в целом. Чем больше у вас возможностей взять отпуск, даже если он неполный, тем лучше.
Отпуск от работы может принести долгосрочные пользы для здоровья сердечно-сосудистой системы, предотвращая такие проблемы, как высокое кровяное давление.
Кроме того, отпуск благотворно влияет на психическое здоровье, предоставляя возможность отдохнуть от повседневного стресса. Важным моментом является отключение от работы и участие в приятных занятиях.
Стресс при включении в работу после отпуска можно предотвратить, устанавливая реалистичные цели при возвращении на работу.
Также напомним, психологи подсказали, какие цвета удачнее всего дополнят мужской гардероб.
