Нежелание завтракать может стать бомбой замедленного действия в плане здоровья человека. В особенности это касается мужчин, которые регулярно отказываются от утреннего приема пищи. Ученые рассказали, в чем заключаются реальные риски.
Информацию сообщает КавПолит, ссылаясь на Cursor.Info.
Эксперты Гарвардской школы здравоохранения проанализировали данные 27 тысяч человек за 16 лет. За это время у 1,5 тысячи человек были обнаружены новые проблемы с сердцем. Удалось установить, что на риски влияет отсутствие привычки завтракать. Так болезни сердца проявляли себя на 27% чаще у мужчин, которые не завтракают.
Примечательно, что отказ от завтрака не приведет к снижению веса, напротив, это провоцирует сбои в организме и набор веса.
Ученые предупреждают, что вредными также являются ночные приемы пищи. Поздний ужин увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 55%.
Несвоевременные приемы пищи в долгосрочной перспективе могут привести к сердечному приступу в пожилом возрасте.
