Tag: здоровое питание
Browse our exclusive articles!
Самый вредный суп: от какого блюда врачи советуют отказаться
Супы традиционно считаются полезной пищей, но не все первые блюда одинаково хороши для здоровья.
От каких видов мяса лучше отказаться в пользу долголетия
Жирные сорта красного мяса и переработанные мясные продукты могут негативно сказаться на здоровье, увеличивая риск опасных заболеваний.
Можно ли запивать еду водой и чем это грозит здоровью
Многие люди привыкли запивать пищу водой, чаем, соком или другими напитками, даже не задумываясь, как это влияет на пищеварение. Однако среди специалистов существуют разногласия: одни считают, что запивать еду можно без вреда для организма, другие предупреждают о возможных негативных последствиях.
Сколько можно есть подсолнечных семечек в сутки, чтобы получать максимум пользы и избегать вреда
Диетологи рекомендуют съедать не более 30–50 граммов (примерно горсть) очищенных подсолнечных семян в день. Это позволит получить все полезные вещества без вреда для здоровья.
Что полезнее всего есть на ужин
Ужин может оказывать существенное влияние на качество сна человека, важно не ошибиться с выбором блюда. Эксперты рассказали, чему лучше всего отдавать предпочтение.
