Новые исследования подтверждают, что регулярное употребление определенного количества кофе может положительно сказаться на когнитивных функциях мозга.
О пользе кофе сообщает КавПолит.
Анализ данных более 2 тысяч участников в возрасте от 45 до 74 лет показал, что те, кто выпивал три-четыре чашки кофе в день, имели лучше сохраненную структуру мозга, включая толщину коры, что связано с более высоким интеллектом.
В прошлом мы передавали, что означает сон с жабами: толкование по сонникам и интересные нюансы.
Исследование разделило участников на четыре группы по количеству потребляемого кофе:
менее 1 чашки в день;
1–2 чашки в день;
3–4 чашки в день;
5–6 чашек в день.
Результаты продемонстрировали, что наилучшие показатели наблюдались у тех, кто пил три-четыре чашки кофе ежедневно. Это подтверждает предыдущие исследования о пользе кофе для когнитивных функций. Кроме того, напиток может замедлять возрастное снижение памяти, снижать риск болезней Паркинсона и Альцгеймера, а также благоприятно влиять на сердечно-сосудистую систему.
«Результаты исследования доказывают, что умеренное потребление кофе способствует улучшению активности мозга, поддерживая важные структуры, влияющие на интеллект и память», – заключили эксперты.
Также мы информировали о том, какие домашние средства помогут очистить металл от ржавчины.
