Некоторые люди полагают, что соль наносит организму исключительно вред, поэтому полный отказ от нее должен принести пользу. Но ученые Университета имени Сунь Ятсена провели исследование, которое развеяло данный миф.
О необходимости употреблять соль сообщает КавПолит, co ссылкой на Heart.
В ходе исследования ученые проанализировали данные 171З человека в возрасте от 50 лет. Главным образом исследователей интересовало количество употребляемой соли. Наблюдение за этими людьми производилось на протяжении трех лет.
Как выяснилось, люди отказавшиеся от употребления соли чаще сталкивались с различными проблемами со здоровьем.
«Фактически половина участников исследования не добавляли соль в пищу вообще. Но это привело к ухудшению ситуации с весом и вызывало повышенные риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Это было особенно заметно с людьми, чей возраст был близок к 70 годам. Исходя из этого можно сделать вывод, что отказ от соли приведет к дисбалансу в организме», — резюмировали ученые.
Лучше следить за здоровым питанием, ведь даже неправильно заваренный кофе может нанести вред.
