Многие люди сталкиваются с проблемой, когда считают, будто другим живется намного лучше. Психологи дали несколько рекомендаций, которые помогут избавиться от этого чувства.
Об особенностях психологии человека сообщает КавПолит, ссылаясь на UA vestnik.
Прекратите сравнивать себя с другими
Сосредоточьтесь на себе и собственных достижениях. Не нужно постоянно уделять внимание тому, что есть у других. Вы не можете знать всей полноты картины относительно другого человека, не видите всех его проблем. Мысли об его имуществе не принесут вам никакой пользы.
Сфокусируйтесь на контроле собственной жизни
Вам дана возможность контролировать только одну жизнь, собственную. Не нужно стараться повлиять на кого-то другого, старайтесь повлиять на себя. Уделяйте больше внимания решению насущных проблем.
Старайтесь оказывать поддержку другим людям
Помогая другим, вы заметите, что это позволяет чувствовать себя лучше, спокойнее. Есть такая поговорка: «если хотите жить счастливо, помогайте другим». Это действительно работает. Осознание того, что вы оказали поддержку, положительно влияет на восприятие. Но если вы будете считать, что за это что-то должны в ответ, только все испортите.
Осознайте, что материальные вещи не главное
Дорогая машина или новая плазма не приносит счастье в долгосрочной перспективе. Счастье относится к духовному понятию, материальные вещи слабо на него влияют. Лучше больше уделять внимание отношениям с близкими людьми.
Как мы писали в прошлом, что запрещено делать в Чистый четверг?
