О свойствах рыбы сообщает КавПолит, ссылаясь на Today.
В ходе опытов удалось выяснить, что наиболее вредной рыбой является макрель. В организме этого водного хищника накапливается такой опасный элемент как ртуть. Макрель чувствительна к загрязнению воды, очень быстро впитывает вредоносные вещества. Это хороший повод отказаться от ее употребления.
Тунец очень часто рекомендуют тем, кто желает сбросить лишний вес. Рыба действительно помогает выводить жиры из организма, но есть и побочный эффект. Если тунец употреблять слишком часто, то это может привести к частым случаям депрессии. Максимум такую рыбу можно употреблять раз в неделю.
В числе прочего, специалисты рекомендуют сократить употребление таких сортов рыбы как: сибас, дорадо, форель и карп.
В прошлом мы передавали, ученые рассказали, как у людей меняется самочувствие, после включения оливкового масла в рацион.
