О важности разнообразия рациона сообщает КавПолит, ссылаясь на CNN.
Научные сотрудники Школы общественного здравоохранения Гарварда узнали, что одно яйцо в сутки не причинит вреда организму. Наоборот, это поспособствует укреплению иммунитета и здоровья в целом. Но если увеличить данную норму вдвое, могут начаться проблемы. Это ученым удалось выяснить в результате изучения материалов за 35 лет, в которых были показания 215 тысяч человек.
«Все дело в большом содержании холестерина в яйцах. Переизбыток холестерина способен вызвать проблемы с работой сердца. Артерии постепенно закупориваются, кровообращение становится хуже. Это ослабляет все тело, но в особенности сердце. Повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому лучше придерживаться нормы в одно яйцо в сутки», — рассказал ученый Фрэнк Ху.
В прошлом мы передавали, астрологи раскрыли, каким знакам зодиака повезет в августе: озвучены полезные советы.
